برنامج Your Next Move
التعامل مع التغيير بوضوح وثقة
بين حماس البدايات وصدمة الواقع الجديد في الغربة، الزواج، أو الأمومة أو تغيير المهنة أو العمل من المنزل. يساعدك هذا البرنامج على تفهم التغيرات الكبرى في حياتك والتعامل مع تحدياتها واستعادة اتصالك بذاتك
محطات برنامح Your Next Move
يفتح هذا البرنامج لك الفرصة لتقومي بمعالجة التغيير الذي تمرين به عبر التعبير عنه وتفهم المشاعر المصاحبة له، مما يساعدك في النهاية على التفكير بوضوح والتخطيط بحب لخطواتك المستقبلية، ويحتوي على ٣ محطات رئيسية:
المحطة الأولى: فهم معنى ومستويات التغيير
المحطة الثانية: فك رموز لغة المشاعر والمخاوف
المحطة الثالثة: تصميم خطواتك القادمة بوعي
في هذا البرنامج: سنتعامل مع التغييرات الكبرى في حياتك والتي تعتبر وقود هذه الأسئلة مثل: الزواج.. الحمل والولادة..الأمومة.. تغيير المهنة.. الانتقال إلى مدينة جديدة ( الاغتراب)
برنامج خطوتك القادمة مناسب لك إذا كنت:
تمرين بصدمة عدم مطابقة التوقعات للحياة الحقيقية بعد الزواج أو بعد الولادة وغيرها.
تكبتين مشاعرك وأفكارك خوفا من التعرض للوم.
تشعرين بالعار بسبب مشاعرك تجاه هذا التغيير.
تشككين في قراراتك الكبرى وتندمين على اتخاذها.
لماذا تختارين برنامج Your Next Move؟
ما هي النتائج التي تحصلين عليها بعد اشتراكك بالبرنامج:
خريطة شخصية بخطوات عملية يمكنك تنفيذها في الأسابيع القادمة
أدوات وتمارين تطبيقية يمكنك الاستعانة بها في أي تغييرات أخرى تمرين بها
تكتسبين منظورا جديدا يساعدك على التأقلم مع المستقبل المجهول وثقة انفتاح على التجارب
مجتمع داعم يمكنك العودة إليه دائما
جلسات متابعة دورية
جلسات متابعة جماعية لمساعدتك أثناء تنفيذ خطتك القادمة والرد على أسئلتك.